Aanbod
Yoga
Wanneer beweging de ingang is naar meer voelen, reguleren en thuiskomen in jezelf.
In Hatha- en YIN-yoga zie ik de houdingen als een spiegel voor hoe het met je gaat. Tijdens de lessen leer je niet alleen bewust bewegen, maar vooral voelen en daarmee een diepere relatie met je lichaam ontwikkelen.
Met adem, beweging en aandacht creëer je ruimte om te voelen wat er werkelijk aanwezig is.
Ik ben gecertificeerd Hatha-, Vinyasa- en YIN-docent en pas elke les aan op wie er meedoet.
YIN Yoga
YIN staat voor Your Inner Nature: jezelf beleven vanuit jezelf, en van daaruit de wereld om je heen. In een les beleef je gemiddeld vijf houdingen, waarin je bindweefsel langdurig en passief op rek komt, met ruimte om na te voelen. Een zachte tegenhanger van alle yang in ons leven: het brengt rust, ruimte en plezier, en is zeer geschikt bij specifieke fysieke of mentaal-emotionele klachten, maar net zo fijn voor wie gewoon wil ontspannen.
Hatha Yoga
Een klassieke vorm van yoga waarin houdingen, meditatie, beweging, ademhaling en ontspanning elkaar afwisselen, van zacht tot dynamisch met een vloeiende flow. Hatha brengt kracht, energie, ontspanning en vitaliteit.
Ervaringen
Wat deelnemers zeggen
"Ik dacht dat yoga niets voor mij was. Fysiek en mentaal liep ik vast, dus ik wilde het toch eens proberen en ging er open in. Sindsdien merk ik dat er veel in beweging is, in mijn leven én in mijn lichaam."
Els
"Elzemieke geeft zeer fijn en professioneel les en slaagt er elke les weer in om ons te laten ontspannen en tot onszelf te komen. Elke houding is aan te passen aan je eigen niveau en iedere les heeft een mooi thema en diepgang. We ontdekken iedere week iets nieuws!"
Nicolette
"Je hebt een hele prettige stem die mij van begin tot eind meeneemt op reis. Ik wil na elke les het liefst nog uren op de mat blijven liggen!"
Pieter
Vormen
- Groepslessen
- Privéles op maat, voor jou alleen of met een klein groepje
- Ook te boeken voor business events, retreats en festivals
Privéles: 1u15min · €85 (incl. btw)